전체 글22 부산 국제영화제 예매 놓쳤다면? 취소표 노리는 법과 티켓 없이 즐기는 영화의전당 제31회 부산국제영화제(BIFF)는 10월 6~15일 영화의전당을 중심으로 센텀시티·해운대·남포동 일대에서 열립니다. 일반 상영작 예매는 9월 21일에 열렸고, 일반 상영작·오픈 시네마·커뮤니티비프 티켓은 1만 원입니다. 매진된 작품도 취소표가 나오니 수시로 확인하세요.매진이어도 취소표를 노리세요인기작은 금방 매진되지만 상영 전까지 취소표가 꾸준히 나옵니다. 부산국제영화제 누리집과 앱 예매 화면을 자주 새로고침해 보세요.사진: IR 스튜디오 · 한국관광공사 (공공누리 제1유형) · 부산국제영화제 (2017)부산국제영화제, 언제 어디서 열리나요?10월 6일(화)~15일(목) 10일간 열립니다. 개막식은 10월 6일입니다.영화의전당을 중심으로 센텀시티, 해운대, 남포동 등 부산 곳곳에서 상영과 무대 행사가 .. 2026. 10. 3. 금산 인삼축제 셔틀버스 타면 주차 걱정 끝, 인삼캐기·홍삼족욕 체험 2천 원부터 제44회 금산세계인삼축제는 10월 2~11일 충남 금산 금산세계인삼엑스포광장과 인삼약초거리 일원에서 열리고, 운영 시간은 오전 10시~오후 9시, 입장은 무료(일부 체험 2,000~5,000원)입니다. 대표 체험은 인삼캐기 체험여행과 홍삼족욕이고, 주말·공휴일에는 임시주차장 셔틀버스가 다닙니다.주말·공휴일엔 셔틀버스를 이용하세요관광객이 몰리는 날에는 금산역사박물관·종합운동장 임시주차장과 행사장을 잇는 셔틀버스가 운행합니다.사진: 한국관광공사 (공공누리 제1유형) · 금산인삼축제금산 인삼축제, 언제 어디서 열리나요?10월 2일(금)~11일(일) 10일간 금산세계인삼엑스포광장과 인삼약초거리 일원에서 열립니다.올해 주제는 '언제나, 청춘!'으로, 청춘 음악다방·청춘 댄스 같은 프로그램이 구역별로 꾸며집니다.금.. 2026. 10. 3. 저탄고지 다이어트 시 피해야 할 음식과 추천 음식 리스트 저탄고지 다이어트 시 피해야 할 음식과 추천 음식 리스트를 정리하여 효과적으로 실천하는 방법을 소개하겠습니다. 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방과 단백질을 중심으로 식단을 구성하는 방식입니다. 하지만 아무 음식이나 먹는 것이 아니라, 반드시 피해야 할 음식과 적극적으로 섭취해야 할 음식을 구분하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 저탄고지 다이어트를 할 때 반드시 피해야 할 음식과 건강한 식단을 위한 추천 음식 리스트를 정리해보겠습니다. 저탄고지 다이어트 시 피해야 할 음식저탄고지 다이어트를 성공적으로 실천하기 위해서는 탄수화물 함량이 높은 음식과 건강에 해로운 지방이 포함된 음식을 피해야 합니다. 단순히 탄수화물 섭취를 줄이는 것뿐만 아니라, 혈당을 급격히 상승시키는 정제 탄수화물과 가공.. 2025. 3. 17. 탄수화물 섭취를 줄이면 우리 몸에서 벌어지는 변화 탄수화물 섭취를 줄이면 우리 몸에서 벌어지는 변화는 단순한 체중 감량을 넘어 다양한 신체 반응을 일으킵니다. 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로 사용되지만, 이를 제한하면 대체 에너지원이 활성화되고, 호르몬과 대사 기능에도 변화가 나타납니다. 이 과정에서 긍정적인 효과뿐만 아니라 적응 기간 동안 불편한 증상이 발생할 수도 있습니다. 이번 글에서는 저탄고지 식단을 하며 탄수화물 섭취를 줄일 때 나타나는 주요 변화를 체계적으로 살펴보겠습니다. 에너지원 변화: 케토시스와 지방 연소 활성화 탄수화물 섭취를 줄이면 가장 먼저 나타나는 변화는 에너지원의 전환입니다. 일반적으로 우리 몸은 탄수화물을 섭취하면 이를 포도당으로 분해하여 에너지원으로 사용합니다. 하지만 탄수화물이 부족하면 몸은 다른 에너지원으로 대체.. 2025. 3. 17. 저탄고지 다이어트의 부작용과 해결 방법 총정리 저탄고지 다이어트의 부작용과 해결 방법 총정리를 통해 이 다이어트를 안전하게 실천하는 방법을 알아보겠습니다. 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 주요 에너지원으로 사용하는 방식으로 체중 감량과 건강 개선에 효과적이라고 알려져 있습니다. 하지만 식단 변화로 인해 다양한 부작용이 발생할 수 있으며, 이를 해결하기 위한 적절한 대처 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 저탄고지 다이어트를 할 때 흔히 겪을 수 있는 부작용과 그 해결 방법을 체계적으로 정리해보겠습니다. 1. 케토 플루(저탄고지 적응기 증상)와 해결 방법 저탄고지 다이어트를 시작한 후 많은 사람들이 겪는 대표적인 부작용이 케토 플루(저탄고지 적응기 증상)입니다. 이는 탄수화물 섭취를 급격히 줄이면서 몸이 지방을 에너지원으.. 2025. 3. 16. 저탄고지 식단 추천 – 초보자를 위한 7일 식단 가이드 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 최소화하고 지방과 단백질 위주로 식단을 구성하는 방식입니다. 하지만 처음 시작하는 사람들은 어떤 음식을 먹어야 하는지, 어떻게 균형을 맞춰야 하는지 고민이 많을 수 있습니다. 이번 글에서는 초보자도 부담 없이 실천할 수 있도록 아침, 점심, 저녁을 포함한 7일간의 저탄고지 식단 가이드를 제공하겠습니다. 1. 저탄고지 7일 식단 구성의 기본 원칙 저탄고지 식단을 제대로 실천하기 위해서는 기본 원칙을 이해하는 것이 중요합니다. 가장 기본적인 원칙은 탄수화물 섭취를 하루 50g 이하로 제한하고, 지방과 단백질을 주 에너지원으로 활용하는 것입니다. 이 원칙을 지키면 몸은 포도당 대신 지방을 분해하여 에너지를 생성하는 케토시스 상태에 들어가게 됩니다.식단을 구성할 때는 좋은 .. 2025. 3. 16. 이전 1 2 3 4 다음
